Termes de l'Auto-Thérapie
Vous êtes expert de vous-même
L'auto-thérapie se distingue par le fait que vous n'êtes pas seul lors de la séance même si vous êtes totalement autonome. Je vous guide vers votre fonctionnement optimal mais c'est vous qui décidez à tout moment de parcourir votre chemin de guérison et d'effectuer les changements qui vous semblent possibles et bons pour vous. Aucun outil thérapeutique n'est a priori suggéré. En fonction de votre demande, je peux vous transmettre des informations utiles pour votre développement personnel.
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L'auto-thérapie célèbre le libre-arbitre et le non-jugement. Elle exige un cadre sécure où expérimenter.
La finalité de l'auto-thérapie n'est pas la guérison mais le processus créatif de guérison.
Sensibilité & Engagement
Plus nous prenons conscience de nous-même, plus nous sommes conscients des autres.
Cette hyperconscience, ou sensibilité, permet d'élargir le cercle de compassion et d'enrichir notre empathie envers les autres êtres humains, les animaux, la nature.
C'est dans cette connexion au monde que naît l'envie de s'améliorer et de s'engager.
Le Care et la Générativité
Le care et la générativité sont des savoir-être précieux qui mettent en lumière le souci des autres.
Ils s'inscrivent dans la vie ordinaire à travers une attention active posée sur le bien-être de chacun aujourd'hui et sur le désir de construire pour autrui demain.
Les cercles d'auto-thérapie sont centrés sur la responsabilité et la qualité des relations humaines et thérapeutiques, ce qui constitue la base de la santé mentale positive.
Ma communication n'est pas genrée, j'utilise le masculin pour alléger le texte.